Anspannung, Stress & Unsicherheit zeigen sich immer im Kiefer
Lerne deinen Kiefer zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und deinen Kopf wieder klarer zu machen.
LIVE Webinar mit Aufzeichnung
ABOUT THE PROBLEM
Viele Menschen tragen Stress nicht nur im Kopf – sondern im Kiefer.
Gerade in Zeiten von Unsicherheit, Krisen und permanenter Reizüberflutung reagiert unser System oft unbewusst: mit Pressen, Knirschen, innerer Unruhe und einem Gefühl von „nicht mehr abschalten können“.
Nachrichten, Social Media und ständige negative Informationen überfluten uns – oft mehr, als unser Nervensystem verarbeiten kann.
Der Körper reagiert. Und der Kiefer ist einer der ersten Orte, an dem sich dieser Druck zeigt.
Vielleicht kennst du das:
Du machst dir schnell Sorgen, bist gedanklich ständig beschäftigt, deine To-Do-Liste wird länger und länger – und dein Kiefer bleibt angespannt, egal was du versuchst.
WHAT YOU'LL GET
In diesem Webinar lernst du, wie du dein Kiefersystem aktiv regulieren kannst
Du erfährst:
- wie du eine einfache, kurze Routine aufbaust, die deinen Kiefer täglich ins Gleichgewicht bringt und deinen Kiefer schützt?
- welche ganzheitlichen Ursachen hinter Kiefer-Stress stecken?
- wie du mit mentalen Techniken dein Nervensystem beruhigst und besser mit Unsicherheit umgehen kannst?
- wie du dich trotz Nachrichtenflut und Social Media innerlich stabilisieren und ruhig fühlen kannst?
- warum gerade in Krisenzeiten Gemeinschaft und Austausch entscheidend sind?
WHO IS THIS FOR
Bist du hier richtig?
Wenn du unter Kieferspannung, Pressen oder innerem Stress leidest und lernen möchtest, dir selbst nachhaltig zu helfen.
So zeigt sich Kiefer-Stress:
- Du merkst plötzlich, dass du ständig die Zähne zusammenbeißt – ohne es zu wollen.
- Dein Kiefer fühlt sich hart, müde oder verspannt an. Du wachst morgens auf und dein Kiefer ist schon angespannt.
- Du knirschst oder presst nachts stärker als sonst.
- Dein Nacken ist fest, dein Kopf fühlt sich schwer an. Du hast Kopfschmerzen oder ein Druckgefühl im Gesicht.
- Dein Mund ist oft angespannt, auch wenn du eigentlich entspannen willst.
- Du hast das Gefühl, „unter Strom zu stehen“ – und dein Kiefer macht das sichtbar.
- Du kannst schwer abschalten, selbst wenn du zur Ruhe kommst.
- Dein Körper ist angespannt – aber im Kiefer spürst du es am deutlichsten.
Wenn du zu den Menschen gehörst, die gerne vorbereitet sind und einen Plan haben, anstatt später verbissen gegen die Folgen zu kämpfen, bist du hier richtig!
Und wenn du aus der Logopädie, Therapie oder Zahnmedizin kommst und erkannt hast: Kieferprobleme nehmen in den letzten Jahren deutlich und stetig zu. (Allein während der Pandemie sind sie um rund ein Drittel gestiegen.) Dann ist dieses Webinar sehr wertvoll für dich und deine Arbeit!
Worte von denen, die den Weg mit uns gegangen sind
FAQ
Deine Fragen beantwortet
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About Julia
Ausbildungen:
2008: Diplomierte Logopädin (Österreich)
2013: Master of Speech Communication and Rhetoric (Universität Regensburg, Deutschland)
2014: Dipl. Mentaltrainerin
2015: Dipl. Kinder- und Jugendmentaltrainerin
2018: Yoga Teacher (Swami Alagukannan)
2023: Movement Connection Flow Teacher Lvl 1 & 2 (Mestre Xuxo, Brasilien)
Berufserfahrung:
2008 - 2018: Logopädin an der Klinik für Mund-Kiefer-Gesichtschirurgie (Österreich)
Seit 2012: Wahllogopädin mit Schwerpunkt CMD, Bruxismus, Schnarchen und Myofunktionelle Therapie. Seit 2009: Dozentin an der Fachhochschule für Logopädie (Österreich)
Meilensteine:
2015: Entwicklung von Kieferfreund www.kieferfreund.com
2018: Gründung der Jaw Yoga Academy
2023: Veröffentlichung des Buches "Kiefer Yoga" (Droemer Knaur Verlag)
2026: Zertifizierung des Fernlehrgangs durch die ZFU (staatlich geprüft in Deutschland)
Vorträge bei Kongressen und internationaler Austausch mit der Academy of Applied Myofunctional Science.